TAPERA – Terceira Idade inicia aulas de hidroginástica

A Secretaria da Ação Social e Cidadania, através do Centro de Convivência do Idoso, iniciou na sexta-feira, 06/09, uma turma de hidroginástica. As aulas são ministradas todas as sextas-feiras, das 9h às 10h, no Parque Aquático Taperense, pela professora Maritânia Knop dos Santos. O grupo possui 25 alunos, homens e mulheres com 60 anos ou mais.

Os benefícios da hidroginástica na terceira idade são: menor frequência cardíaca, diminuição da tensão muscular, músculos mais resistentes, maior flexibilidade, desintoxicação das vias respiratórias, aumento da agilidade, percepção, velocidade de ação e reação e também um aumento significativo da força, melhora no equilíbrio e na coordenação, melhora da autoestima, socialização e reintegração.

(Assessoria de Comunicação – Prefeitura de Tapera)

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