Pesquisa foi realizada com crianças, na Califórnia

Crianças que têm televisão no quarto, ou que levam tablets e smartphones para a cama dormem menos do que aquelas que não utilizam essas tecnologias, diz uma pesquisa da Universidade da Califórnia. O estudo ainda mostra que os participantes que utilizaram as telas menores dormiram pior do que as demais.

Segundo os cientistas, as crianças que utilizaram tablets e smartphones dormiram aproximadamente 21 minutos a menos, em cada noite, em comparação com aquelas que foram dormir sem os aparelhos de tela pequena. Elas ainda relataram que tiveram sono e descanso insuficientes.

Já as que dormiram em um quarto com televisão tiveram 18 minutos a menos de sono do que as crianças que não têm o aparelho no local onde descansam.
Participaram do estudo 2.048 crianças entre o quarto e o sétimo anos do ensino fundamental.

(Clicrbs)