O Janeiro Branco é um convite para você cuidar da sua saúde mental. A iniciativa acontece no primeiro mês do ano para embarcar no momento de reflexão e mudança que todo mundo almeja na passagem do ano.

É uma campanha nacional de promoção à saúde mental. Os objetivos da campanha são:

_ Promover o diálogo sobre saúde mental.

_ Incentivar a reflexão sobre o sentido da vida.

_ Incentivar a reflexão sobre os relacionamentos.

_ Estimular o autoconhecimento.

_ Reconhecer os seres humanos como seres subjetivos.

DICAS DE PROMOÇÃO À SAÚDE MENTAL:

_ Separar um tempo pra si.

_ Sair da rotina.

_ Se cercar de quem nos faz feliz.

_ Praticar exercícios físicos regularmente.

_ Ter cuidados com o sono e com a alimentação.

_ Agradecer as pequenas coisas.

_ Desacelerar

_ Acompanhamento psicológico.

Pensando nisso, a Secretaria Municipal de Saúde realizará um dia especial para você.

Programação:

Dia 24 (terça-feira), na Praça 13 de abril, a partir das 17h30.

Palestra com o psicólogo e o médico da Unidade Básica de Saúde; momento de meditação e momento cultural.

Leve sua cadeira e seu chimarrão e sinta- se convidado para aproveitar esse momento, pensado com carinho para você.