HIGIENE MENTAL (Diálogo Espírita)

Os pensamentos maus e negativos envenenam a alma. É como se guardássemos lixo dentro da mente.

Se capricharmos na aparência exterior da casa com bela pintura, jardinagem e limpeza, mas, como fica o interior.

Se for mantida uma lata de lixo dentro de casa, o que vai acontecer? Logo estará cheia de vermes, micróbios, bactérias, moscas e todo o tipo de insetos indesejáveis.

Além da aparência exterior, há necessidade de se cuidar da higiene interior.

Da mesma forma se faz com o corpo que Deus nos deu para viver: toma-se banho todos os dias, coloca-se roupas limpas e bem passadas, se escova os dentes e arrumam-se os cabelos.

Fica-se com boa aparência, entretanto, não é só da aparência exterior que precisamos cuidar.

Igualmente se deve agir com o interior, mantendo-o limpo e bem arrumado.

E como fazer isso?

Não guardando sentimentos de mágoa ou rancor, procurando desculpar alguém por uma ofensa, esquecendo a agressão.

Procurando não sentir inveja de ninguém, evitando falar mal da outros e não julgando as atitudes alheias.

Não brigando com os amigos, procurando manter no grupo um ambiente sadio de paz e amizade.

Sobretudo, cultivando sempre pensamentos elevados, que trazem boa disposição, otimismo, fraternidade e alegria.

Assim, resultará numa vida boa e saudável, tanto física quanto mentalmente.

(Sociedade Espírita Raios de Luz de Tapera)

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