Estar em desarmonia com você e reagir negativamente a momentos de mudança e fortes emoções pode ser um sinal de que é preciso dar uma pausa e respirar. No último sábado, foi celebrado o Dia Internacional da Saúde Mental: conecte-se a seus pensamentos e busque por decisões que gerem conforto e estabilidade.

Fique atento! Uma pessoa em sofrimento pode dar certos sinais que devem chamar a atenção de seus familiares e amigos próximos, sobretudo se muitos desses sinais se manifestam ao mesmo tempo. Saber reconhecer os sinais de alerta em si mesmo ou em alguém próximo a você pode ser o primeiro e mais importante passo.

Se você tiver pensamentos suicidas ou conhecer alguém que os tenha, procure um profissional de nosso Município: UBS: 3393-1050/3393-1128 ou CRAS: 98438-3411 ou disque 188 para apoio emocional.