No dia 26 de janeiro a Cotriel, em uma parceria da CIPA e do Sescoop, promoveram um workshop para seus colaboradores, abordando o tema: Janeiro Branco: Saúde, corpo, emoção e espírito, com a terapeuta e coach, Luisa Comin.
Para Luisa, no mês de janeiro as pessoas estão mais focadas em resoluções de pendências do ano anterior e metas a serem executadas para o ano que começa, muitas vezes, ficam sobrecarregadas emocionalmente, e ocorrem frustrações por estarem chegando ao final do primeiro mês do ano e não concluírem suas ações, metas e objetivos.

Desse modo, a coach compreende que colocar no calendário anual cuidados com a própria saúde mental, deve ser uma prioridade para todas as pessoas, pois nosso corpo, mente e espírito, estão interligados, no entanto um depende do outro para, que tudo flua com leveza, para funcionarem em sua potência máxima sem sobrecarregá-los. E, por isso, quando um não está bem, desestrutura os demais, sendo necessário manter o equilíbrio e a harmonia nesta pirâmide, sendo um desafio que precisamos estar aptos a compreender e resgatar para que quando o ritmo acelerado de vida desencadeia o estresse que atinge a mente, não crie tensão no corpo e quebre nossa conexão com a espiritualidade.

Texto: Luzia Camargo – Fotos: Júlia Tatsch
Gravação: Andreas Campos