O Departamento Municipal de Saúde de Quinze de Novembro oferece diversas atividades com educador físico, que são a hidroginástica, natação, capoeira e treinamento funcional. As atividades são destinadas a crianças, adolescentes, adultos e idosos do município de Quinze de Novembro.

Benefícios em praticar um exercício físico:
-Para as crianças e adolescentes, melhora o desempenho escolar;
-Ajuda a emagrecer;
-Melhora a circulação sanguínea;
-Diminui o risco de doenças cardíacas;
-Fortalece o sistema imunológico, os ossos e as articulações;
-Diminui o estresse, a ansiedade e a depressão;
-Melhora a autoestima (sensação de bem-estar);
-Ajuda a controlar a glicemia e a hipertensão;
-Aumenta a resistência muscular e o condicionamento físico (agilidade, coordenação, destreza, equilíbrio, velocidade);
-Promove a desinibição e a socialização.

A prática de exercícios físicos deve ser adotada por pessoas de todas as idades. Combinada com uma alimentação equilibrada com nutrientes essenciais, resulta em um organismo mais saudável, fundamental para melhorar a qualidade de vida.

Para mais informações entrar em contado com o posto de saúde: (54) 99206 7280.