No dia 16 de abril comemora-se o Dia Mundial da Voz.
O que é a voz?
A voz é o som resultante da vibração das pregas vocais, provocada pela passagem do ar, através da laringe, no momento em que as 2 pregas se aproximam. Este som será posteriormente modelado pelas cavidades de ressonância (faringe, cavidade bucal e fossas nasais) .
A voz é a forma mais comum de comunicação, sendo da maior importância nas relações sociais e na vida profissional. Só usando a voz de uma forma correta e tendo cuidados com a sua utilização é possível manter uma “voz saudável” durante toda a vida.
Quer ter uma bela voz?
– Beba água, a voz melhora com a hidratação ( 5à 6 copos/dia);
– Não grite;
-Não fale muito alto, sobretudo em locais com muito ruído como no recreio, refeitório, bares, etc.
– Cuidado com as imitações: imitar vozes de desenhos animados ou de cantores preferidos, força as pregas vocais e pode causar rouquidão;
-Falar muito ao telefone em locais ruidosos provoca cansaço vocal;
– Praticar atividade física faz bem a tudo, inclusive à voz;
– Quem gosta de cantar, deve fazer aula de canto ou terapia fonoaudiológica;
– Não abusar de bebidas gasosas, alimentos gordurosos, fritos, chocolate, entre outros, podem provocar ou agravar um refluxo (“subida” do suco gástrico até à “garganta”).
Qualquer dúvida em relação à sua voz procure um fonoaudiólogo.

Fonoaudióloga Responsável: Michele Linassi Trelles da Rocha – CRFª 7 – 8331

(Assessoria de Imprensa – Prefeitura de Selbach)